Lávate las manos en poco tiempo

El lavado de manos adecuado y una higiene regular son el primer paso para un cuidado perfecto de las manos. Debido a la situación actual, en tiempos de Coronavirus, el tema del lavado de manos está más presente que nunca. Porque lavarnos las manos correctamente nos protege a nosotros y a los demás de las enfermedades contagiosas, no solo ahora con el Coronavirus, sino también durante la temporada de frío. ¡Así que es hora de aprender algo nuevo! Desafortunadamente, lavarse las manos incorrectamente y con demasiada frecuencia puede resecar la piel de nuestras manos, pierden hidratación y se agrietan. El uso de los productos de limpieza y cuidado adecuados para las manos puede ayudar a proteger la barrera protectora natural de la piel y así reducir la pérdida de hidratación.

¿Te lavas bien las manos? 

A menudo, las manos no se lavan con regularidad y, si lo hacen, a menudo no se lavan correctamente y durante el tiempo suficiente. Esto es muy importante porque estamos constantemente tocando objetos con nuestras manos. Los teléfonos móviles, los pomos de las puertas, las barras de apoyo en el transporte público y los carritos de la compra están particularmente llenos de bacterias, gérmenes y virus, que luego se transfieren a nuestras manos y los transmitimos nosotros mismos. Lavarse las manos brevemente no es suficiente.



Lávate las manos con regularidad y minuciosamente.

Siempre después de:

  • ir al baño
  • regresar a casa
  • estar en contacto con basura
  • contacto con carne o pescado crudo

Siempre antes de:

  • preparar la comida
  • tocar alimentos

 

Instrucciones para lavarse las manos

Lávate las manos durante 20-30 segundos. Como orientación, puede tararear la canción "Feliz cumpleaños" dos veces durante este tiempo. Usa agua tibia y un jabón suave para lavarte las manos. Las temperaturas del agua demasiado altas o demasiado bajas dañan la piel de las manos al eliminar los aceites naturales y la humedad. Un exfoliante de manos ocasional no solo elimina la suciedad, sino también la piel muerta. Además, hay que tener en cuenta el uso del agua y cierrar el grifo mientras te enjabonas las manos.

PASO 1

Humedecer las manos con agua tibia.


PASO 2

Cerrar el grifo.

 

PASO 3

Lávate bien las manos, incluso entre los dedos y las muñecas. La mejor manera de colocar el jabón debajo de las uñas es enjabonarlas con la palma de la otra mano. 

 

PASO 4

Enjuágate bien las manos con agua tibia.

 

PASO 5

Sécate bien las manos con una toalla limpia para que no queden húmedas.


¿Con qué frecuencia debes cambiar las toallas?

Las toallas que utilizan diferentes personas en el hogar para lavarse las manos deben cambiarse a diario. La toalla que usa una persona debe cambiarse cada 3 días. Lava tus toallas a 60 ° C.


¿Qué es la desinfección higiénica de manos?

El uso de desinfectantes para las manos generalmente no es absolutamente necesario. Sin embargo, si existe un mayor riesgo de infección o si estás fuera de casa durante mucho tiempo y no es posible lavarse las manos normalmente, tiene sentido desinfectarse las manos. Es importante que las manos estén absolutamente secas antes de usar el desinfectante.

 

 

Higiene de manos:
instrucciones de uso de desinfectante

Ponga un poco de desinfectante en tu mano seca y frota las palmas de tus manos durante al menos 30 segundos. Al igual que con el lavado de manos con jabón, también debe distribuir el desinfectante entre los dedos individuales y alrededor de la muñeca. Frote las yemas de los dedos en la palma de su mano para desinfectar sus uñas también. Toda la mano deben humedecerse con el líquido desinfectante. 


Los mejores consejos para unas manos bonitas y cuidadas

 Sin embargo, el uso de desinfectantes ejerce una presión adicional sobre la piel. Los desinfectantes disponibles que se compran en la farmacia a menudo tienen un alto contenido de alcohol. En relación con el lavado frecuente de manos, esto representa un enorme desafío para tus manos, por lo que debes considerar otros consejos para el cuidado de las manos.

 

1. Usa crema para manos 

Aplica un producto para el cuidado de manos después de lavarlas. Esto protege las manos de la sequedad y las nutre para que la barrera protectora natural de la piel permanezca intacta y pueda regenerarse más rápidamente. Especialmente en invierno, asegúrate de protegerte las manos del frío y la humedad con el cuidado adecuado para las manos y evita las manos secas. 

 

2. Proteje tus manos

Protege tus manos usando guantes cuando limpies. De esta forma se evita mucho contacto con agua, suciedad y agentes limpiadores posiblemente agresivos. 


3. Cuida tus uñas

No olvides cuidar tus uñas también. Son particularmente vulnerables y, si no se cuidan, pueden secarse y romperse rápidamente. Usa productos adicionales especializados para el cuidado de las uñas para mantener tus uñas sanas y bonitas.



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TODOS LOS DÍAS:
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PARA LLEVAR:
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