¿Qué es la celulitis?

La celulitis aparece en forma de ondulaciones o depresiones en la piel. Estas depresiones se deben a un tejido conectivo frágil. La celulitis no tiene nada que ver con el peso corporal, como muchas podríais pensar. La celulitis en personas delgadas puede presentarse de la misma manera que en personas con sobrepeso. La predisposición a la piel de naranja está presente en todas las mujeres y afecta a más del 80 por ciento de las mujeres de forma más o menos pronunciada:

Grado 1 - Celulitis leve

En la superficie, la piel es suave y firme, pero cuando aprietas la piel de los muslos o nalgas, ¿aparece una deformación en forma de panal? Entonces tienes predisposición a la celulitis.

Grado 2 - Celulitis moderada

En esta etapa, la piel de naranja ya es visible en la superficie y puede ser doloroso presionar sobre las áreas afectadas.

Grado 3 - Celulitis excesiva

La celulitis es claramente visible. La piel flácida tiene una estructura irregular y depresiones muy visibles. Además, la piel se ve gris debido a la mala circulación sanguínea.

¿En qué partes del cuerpo es más común la piel de naranja?

• Glúteos 

• Piernas 

• Muslos 

• Brazos superiores 

Hombres con celulitis: ¿por qué los hombres apenas se ven afectados?

La celulitis en los hombres es una rareza. Esto se debe principalmente a la estructura de la piel. El tejido conectivo está estructurado de manera diferente al de las mujeres. Mientras que las fibras de colágeno corren paralelas en las mujeres, están interconectadas como una rejilla en los hombres. Como resultado, las células grasas, que ya están menos presentes en los hombres, no pueden ser empujadas hacia la superficie tan fácilmente como en el caso de las mujeres. Además, las mujeres tienen la piel más fina y menos vello corporal que los hombres: por lo tanto, las imperfecciones se ven más rápidamente.

¿Cómo surge la celulitis?

La celulitis se produce en la capa más profunda del tejido subcutáneo, donde se encuentran el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y linfáticos, los nervios, las glándulas, las raíces del cabello y los depósitos de grasa. El tejido graso subcutáneo aporta reservas de energía, aísla del frío y ofrece protección para nuestros órganos y huesos. Sin embargo, también puede provocar celulitis.

Cuanto mayor es el porcentaje de grasa corporal, más grasa se almacena en las células. Estas células grasas pueden abultarse hacia el exterior a través del tejido conectivo debilitado, de modo que aparecen estos abultamientos en la piel: piel de naranja.

Celulitis: causas

A menudo es una combinación de varios factores que pueden promover la celulitis.

Esto incluye:

• Alto porcentaje de grasa corporal

• Dieta rica en azúcares

• Estilo de vida sedentario

• Alcohol

• Nicotina

• Estrés

• Hormonas
  

5 consejos para la celulitis

Deshazte de la celulitis, ¿es posible?

Desafortunadamente, no existe una única cura para la celulitis. Y, lamentablemente, es casi imposible deshacerse de la celulitis al completo. Sin embargo, con nuestros consejos puedes prevenir su desarrollo, combatir la celulitis existente y mejorar la apariencia de la piel de naranja.

En general, cualquier cosa que promueva la circulación sanguínea y reduzca la grasa corporal puede ayudar contra la celulitis. Desde dentro y desde fuera, porque la celulitis, en el sentido más amplio, puede atribuirse a un metabolismo lento. Y esto es lo que podemos hacer al respecto:

1. Deportes contra la celulitis

Quienes hacen ejercicio de forma regular pueden contrarrestar la celulitis, porque esta es la única forma de evitar el exceso de peso y entrenar la musculatura. Cuando nadas, usas todo tu cuerpo. Pero también puede entrenar específicamente las áreas afectadas por la piel de naranja y tensar la piel. Por ejemplo, ejercitar los músculos de los glúteos reduce la celulitis en los glúteos. Con abdominales y cosas por el estilo, puede declarar la guerra a la celulitis en la tripa. En resumen, trabajar la musculatura puede reducir significativamente la apariencia de la celulitis.

2. Dieta contra la celulitis

Con una dieta saludable, también puede evitar el sobrepeso y mantener un peso adecuado. Realice una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares con muchas verduras, frutas y fibra. También debes beber mucho (al menos 2 litros de agua al día) para mantener tu cuerpo hidratado. Debería estar claro a estas alturas que el alcohol y la nicotina dañan nuestra piel. Ejercen presión sobre el tejido conectivo, y ralentizan el metabolismo y, por lo tanto, pueden promover la celulitis.

Por cierto:  cuando se trata de combatir la celulitis, nada es peor que la fluctuación de peso. Las dietas estrictas solo debilitan aún más nuestro tejido conectivo.

3. Masajes anticelulíticos

Un "masaje anticelulítico" realizado con regularidad puede mejorar la apariencia de la piel de naranja. Lo mejor es un suave masaje, que promueve la circulación sanguínea y mantiene el tejido conectivo elástico. Recomendamos trabajar primero las zonas afectadas con una loción corporal o crema anticelulítica. Luego, coger un pellizco de piel con el pulgar y el índice y despegar suavemente de la piel hacia arriba. Suelta la piel inmediatamente y masajea suavemente con las yemas de los dedos.

4. Crema y loción corporal contra la celulitis

Además, con el cuidado corporal adecuado puede ayudar a reducir la apariencia de piel de naranja. Nuestros dos productos SPA Shaping, Vitamin ACE Body Cream y Body Lotion, contienen glaucina, un ingrediente activo altamente eficaz de las semillas de amapola amarilla, que refuerza la firmeza de la piel y al mismo tiempo ayuda a mejorar la apariencia de la celulitis cuando se usa con regularidad.

Nuestro consejo: cuidado corporal a diario después de la ducha y mima las zonas afectadas por la piel de naranja con un masaje anticelulítico.